(พร้อมส่ง) เกินกว่าเจ็บปวด Childhood Disrupted Donna Jackson NakaZawa OMG

เกินกว่าเจ็บปวด Childhood Disrupted Donna Jackson NakaZawa OMG

ราคา 300 บาท

9786166082913

บาดแผลทางใจที่เราประสบในวัยเด็ก ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยและ
โรคเรื้อรังเมื่อเราโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร และเราจะเยียวยา
มันด้วยวิธีใด..

การเผชิญบาดแผลทางใจในวัยเด็กอาจทำให้คุณกลายเป็นคน
เข้มแข็งขึ้น แต่สิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยกว่านั้นคือ มันจะทำให้คุณมีปัญหา
สุขภาพในวัยโต หนังสือเล่มนี้นำเสนอการศึกษาวิจัยที่สำคัญที่สุด
และครั้งใหญ่ที่สุดที่คุณอาจ ไม่เคยได้ยินมาก่อน นั่นคือ การ
ศึกษาประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก: Adverse Chidhood
Experiences Study (ACEs) ซึ่งแสดงถึงความเชื่อมโยงที่เป็น
วิทยาศาสตร์อย่างไม่อาจหักล้าง ระหว่างประสบการณ์เลวร้าย
ในวัยเด็กหลายรูปแบบ กับการก่อตัวของปัญหาสุขภาพทั้งทาง
กายและใจเมื่อโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่

บาดแผลทางความรู้สึกที่เราประสบบ่อย ๆ ในช่วงต้นวัย ไม่เพียง
เข้าไปกำหนดสภาวะอารมณ์ของเราเมื่อโตขึ้น แต่ยังส่งผลต่อ
สุขภาพร่างกายและความยืนยาวของชีวิต ปัจจุบันนัก
วิทยาศาสตร์รู้ลงไปถึงระดับชีวเคมีว่าการทะเลาะกันบ่อย ๆ
ของพ่อแม่ การหย่าร้าง ความตายของคนในครอบครัว การ
ถูกรังแกหรือกลั่นแกล้ง การถูกทอดทิ้งทางกายและจิตใจ
การเติบโตมากับพ่อแม่ที่ชอบตำหนิ ดุด่า ตบตี ติดสุรา หรือ
ป่วยทางจิต ฯลฯ สามารถฝาก รอยประทับ ทางกายภาพไว้
ในสมองของเราอย่างถาวร บาดแผลที่เกิดขึ้นนี้ก่อให้เกิดความ
เจ็บป่วย เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง โรคปวด
กล้ามเนื้อ โรคซึมเศร้า ฯลฯ ทั้งยังเป็นตัวกำหนด ว่าเราจะมี
ปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นอย่างไร และเราจะเลี้ยงดูลูกได้ดีแค่ไหน
อีกด้วย

ผู้เขียนยังชี้ให้เห็นว่าทำไมเด็กบางคนจึงมีภูมิคุ้มกันต่อความ
เครียดมากกว่าคนอื่น ทำไมผู้หญิงถึงมีความเสี่ยง เป็นพิเศษ
ทั้่งยังเสนอแนวทางสู่การบำบัดร่างกายและจิตใจ รวมถึงเรื่องว่า
คุณจะรีเซ็ตระบบชีวภาพของตัวเอง และช่วยให้คนที่คุณรักพบ
ทางเยียวยาอย่างไร หนังสือเล่มนี้แสดงให้เห็นวิถีทางที่คุณหรือ
คนที่คุณรู้จักอาจติดอยู่ในความเจ็บปวด และสิ่งที่คุณสามารถ
ทำได้เพื่อที่จะเยียวยา...

สารบัญ

ภาคแรก เรากลายมาเป็นอย่างที่เราเป็นอยู่นี้ได้อย่างไร
- บทที่ 1 ผู้ใหญ่ทุกคนเคยเป็นเด็กมาก่อน
- บทที่ 2 ประสบการณ์เลวร้สยที่แตกต่างกันนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพที่คล้ายกัน
- บทที่ 3 ทำไมคนบางคนเป็นทุกข์มากกว่าคนอื่น
- บทที่ 4 สมองของเพศหญิงกับความทุกข์ การเชื่อมโยงสู่โรคภูมิต้าน
- บทที่ 5 ครอบครัวที่ดีพอ

ภาคสอง การฟื้นฟูโรคที่เกิดจากประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก: เราจะกลับไปเป็นตัวตนที่แท้จริงได้อย่างไร
- บทที่ 6 เริ่มต้นหนทางเยียวยา
- บทที่ 7 ความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อเยียวยาจากประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก
- บทที่ 8 เลี้ยงดูให้ดีได้แม้คุณจะไม่เคยได้รับการเลี้ยงดูที่ดี: กลยุทธ์สิบสี่ขั้นที่จะทำให้คุณช่วยลูกได้

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #PocketBook #หนังสือแปล #เรื่องสั้น #นิยายแปล #เกินกว่าเจ็บปวด
นิยายออนไลน์BookToGoร้านหนังสือPocketBookหนังสือแปลเรื่องสั้นนิยายแปลเกินกว่าเจ็บปวด